Autogenes training zum downloaden

Haben Sie schon einmal von autogenem Training gehört? Es ist eine Entspannungstechnik, die Stress und psychosomatische Störungen lindern soll. Die Durchführung für nur 15 Minuten pro Tag kann Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern. Aus diesem Grund haben wir Autogenic Training Music for Mind Body Connection entwickelt, die App, die Ihnen beim Timing Ihrer Achtsamkeitsmeditationsübungen helfen wird. Darin haben wir die besten Tracks für Chakra-geführte Meditation aufgenommen. Worauf wartest du? Laden Sie Autogenic Training Music for Mind Body Connection jetzt herunter und testen Sie es selbst! Unsere App enthält einige der entspannendsten Meditationsmusik, die Sie sich jemals wünschen können. Sie haben eine Playlist von 10 Songs, aus denen Sie wählen können, von denen 5 völlig kostenlos sind. Laden Sie die Premium-Version herunter, um voll zugriff auf die Playlist:01 zu erhalten. Autogenes Training02. Homeopatische Kuren03. Schwingungsheilung04. Progressive Entspannung05. Mentalimages06. Stretching07.

Metakognition08. Wahrnehmungen09. Meditation Chimes10. AchtsamkeitAußerdem können Sie einige Premium-Sounds der Natur hinzufügen, um Ihre Erfahrung noch erstaunlicher zu machen. Last but not least können Sie die Timer-Funktion entsperren, um die Zeit, wie lange jede Spur dauern wird, richtig zu dauern. Wählen Sie, wie lange jeder Song spielen wird, und beginnen Sie zu meditieren, dank der schönen Glockenspiele und Soundscapes! Wir hoffen, dass Sie unsere App genießen, und dass es Ihnen endlose Momente orientalischen Friedens und Gelassenheit wünschen kann. Möge es Ihnen helfen, Wohlbefinden zu finden. Wenn Sie unsere App lieben, hinterlassen Sie bitte eine positive Bewertung im Store, um uns mitzuteilen, dass Sie es tun. Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die der deutsche Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt und erstmals 1932 veröffentlicht hat. Autogene Entspannung Audio-Downloads. Diese Entspannungstechniken beinhalten die Vorstellung der Veränderungen, die die Entspannungsreaktion begleiten (Ihre Gliedmaßen sind warm und schwer, die Atmung ist langsam und regelmäßig, die Muskeln sind locker und entspannt) und dies verursacht die Veränderungen in Derdurchfluss, Herzfrequenz, und Muskelverspannungen, die mit Entspannung verbunden sind.

Um Entspannung während der AT-Zeit zu entwickeln, machen Sie es sich bitte bequem, damit Sie sich entspannen und sich unterstützt fühlen können. Ergreifen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um sicherzustellen, dass Sie während dieses Trainings nicht gestört werden, damit Sie sich auf Ihre Erfahrungen konzentrieren können. Es wird empfohlen, die Augen geschlossen zu halten und lose Kleidung zu tragen.

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